Meditaties
Ademen met een tedere aandacht
Compassie geven en ontvangen
Compassievolle bodyscan
Compassievolle vriend
Omgaan met lastige emoties ongemak en pijn
Thuiskomen bij jezelf
Vriendelijkheid voor een dierbaar persoon en jezelf
Vriendelijkheid voor jezelf
Zelfcompassie met gelijkmoedigheid voor zorgverleners